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南陽艾絨分享:清明前后病擾人,艾草的妙用盤點請收下

2021-04-07  來自: 南陽市漢艾艾制品有限公司 瀏覽次數:192

常言道:“清明食艾,無災無難”。因此,清明時節,人們就把艾草加到食物中,成了青團、艾糍、艾餃等,以達到保健防病的目的。而此時,也是艾草一年中長得好季節,除了口感香嫩,藥效也足。下面南陽艾絨盤點了艾草的用法,分享給大家。

艾草,怎么用?

艾草可食可戴亦可入藥,不同的搭配,療效也大有不同:

1.艾草入食:

艾葉也被稱為“女性的養生草”,善溫中、逐冷、除濕,凡婦人血氣寒滯者,宜用之。

此外,春季艾葉還可以幫助人體升陽,抵抗外邪,對脾胃起到保護作用;另外,艾草有一股特殊的清香,能增進食欲。

2.女性養生防病的良方:

材料:艾葉10克、干姜15克、雞蛋2個、紅糖適量。(艾葉、干姜可到中醫院或中藥店買)

做法:將干姜切片,和洗凈的艾葉、雞蛋一同放進鍋里,加適量清水,先用文火把雞蛋煮熟。然后,把煮熟的雞蛋剝殼,再放進鍋里藥汁中煮10分鐘,加進紅糖,吃蛋喝汁,美味可口。

功效:艾葉能暖氣血而溫經脈,治女性氣血寒滯;干姜能去臟腑之沉寒、胃部冷痛。

“艾姜煮蛋”不僅能治常見的寒性痛經,更能掃凈女性體內的諸多惡寒癥狀,比如經常怕冷、手腳冰涼、唇舌青紫、小便清長、大便稀而不成形、肚子冷痛、月經紫暗夾血塊等。

3.艾草泡腳:

用艾葉水泡腳,能有效地去除體內虛火,可以緩解因肝腎陰虛導致的黑眼圈。

此外,天天用熱水泡腳本來就趕走體內濕寒的功效,況且艾草還能通十二經絡,調理陰陽。

做法:取艾葉一小把,煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳,泡到全身微出汗。

一般連續泡數次,約2~3天后即可見效。同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息。

堅持一段時間后,由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。

4.艾草洗澡:

艾草浴不僅有利于防治感冒,對濕疹也有很好的輔助治療作用;另外,艾草可以促進氣血流通,改善皮膚新陳代謝,具有一定的美容作用,但是具體怎么用,南陽艾絨提醒切記遵醫囑。

做法:取新鮮艾草50~100克,在浴缸中用沸水沖泡5~10分鐘,然后取出艾草加水調至適宜水溫即可洗浴。

熏艾:

隨著春季雨水逐漸增多,濕氣日漸加重,呼吸道疾病發生的概率也增加,室內熏艾能起到一定的防治作用。

做法:用艾條進行熏煙30分鐘,能起到對居室消毒殺菌、驅除蟲害、清潔空氣的作用,對呼吸道傳染病等也有預防效果,且氣味清香,對水痘、腮腺炎、猩紅熱等傳染病有一定的預防效果。

提醒:需要提醒的是,有哮喘等呼吸系統疾病的患者要謹慎用艾葉熏,一些敏感患者可能對艾條氣味不耐受,會覺得胸悶加重、咳嗽增多。

5.艾葉坐墊

怕冷、怕風、喜熱飲、遇冷腹瀉,這可能是寒性體質的表現,此時,不妨給自己做一個艾葉坐墊。

坐墊法曾受到清代名醫吳尚先的推崇,他曾在《理瀹駢文》中說:若內服藥不能達到或恐傷胃氣者,以坐為憂矣。

做法:取艾葉500克,曬干揉碎,用紗布包制成坐墊即可。

6.艾灸

艾灸療法是中國古老的醫術之一,歷時幾千年。

李時珍在《本草綱目》中說:“艾葉取太陽真火,可以回垂絕元陽”。

意思是說:“點燃艾絨的火如同陽光一樣,可以振奮喚醒人的元氣,挽回人的生命。”

不過,艾灸雖是很好的養生手段,但艾灸的適合人群是有講究的,而春天又是生火的季節,若選用不當,非但沒效果,反而會適得其反,引起上火。

一般來說,艾灸主要適合于寒性體質或是感受寒邪而導致的病痛,表現為火力不足、畏寒怕冷、手足冰涼、易疲勞、精神不振、筋骨關節疼痛僵硬、痛經、月經延后等。

而對于陰虛體質的人群,表現為口干咽燥、小便短赤、大便干結、潮熱、盜汗、五心煩熱、舌紅少苔等,施艾相當于火上澆油,反而傷身。

南陽艾絨提醒:大家要在醫生的指導下選擇合適的穴位進行艾灸。

灸的時候可以按時間灸,比如10分鐘左右;或者按患者局部表現來看,在皮膚紅的基礎之上,周邊發赤發紅,這樣的量就夠了。

南陽艾絨提醒注意事項:

艾草雖然用途廣泛,但要注意以下幾點:

1.實熱體質

艾草性溫,有眼睛冒火、口舌生瘡、口氣重、大便干燥、臭氣熏天、脾氣不好等實熱癥狀的人群,不建議用大量艾草。

2.不宜過量使用

過量使用艾草會損耗人體內的陽氣,加重體虛,不但不能起到保健作用,反而會使免疫力下降,帶來疾病。

3.兒童和女性月經期間

有些孩童,食用艾草容易產生過敏癥狀,要特別注意;生理期的女性也不建議食用艾草,用量過多反而可能出現月經異常。

以上就是南陽艾絨的分享,希望對您有所幫助,感謝您的觀看。

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